Meditationen für alle Lebenslagen
11.12.2014 - Damit die Animation beginnt, müssen Sie auf Start klicken. Mit den Pfeiltasten können Sie selbst durch die Animation navigieren. Wenn die Animation automatisch ablaufen soll, müssen Sie beim Uhrsymbol rechts außen in der schwarzen Befehlsleiste eine Sekundenzahl für die Geschwindigkeit einstellen.
Aus dem Inhalt:
[...] fünf bis zehn Minuten eine andere Meditation, zum Beispiel die Atembeobachtung, um sich darauf einzustimmen und Ihre Konzentration zu schärfen. 1. [...]
http://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwiemeditationenfuerallelebenslagen100.html